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我给出两种方式，第一种方式无使用要求，第二种方式必须安装Chorme
个人更推荐第二种方式

第一种方式：使用chatgpt自带的数据导出
缺点：会将当前未归档的所有聊天记录导出，发送到你的电子邮箱中

第二种方式：使用ChatGPT Exporter扩展
安装Chorme的扩展（edge扩展是没有的）

搜索ChatGPT Exporter

安装

然后你的ChatGPT的右则就会多出两个选项

点击SELECT可以选择需要选中的内容类型（ALL是选中当前对话中所有的历史提问与回答，QUESTIONS是选中当前对话中所有的历史提问，ANSWERS是选中当前对话中所有的历史回答）
目前不能仅选中自己需要的某一个回答或提问，但是可以在SELECT选中某一个类型的全部内容后，再取消勾选

比如，这里是勾选的画面，我仅选中了这个对答中的回复内容

然后，选择EXPORT进行导出

纯文字内容可以以TEXT格式导出
包含图片的内容最好以IMAGE格式导出
具有代码的内容可以以MARKDOWN或IMAGE格式导出
比如，如果我以MARKDWON格式导出，结果形式如下——

如果以IMAGE格式导出，可以在右侧对文字格式进行一定的调整

最后结果形式如下——