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1.想办法进入这个界面，我这里是BIOS引导的是按Esc按一下就行，UEFI的貌似是按Shift不得而知，没操作过。下移到Advanced options for Ubuntu，按enter

2.根据使用的内核版本，选择带「recovery mode」字样的内核版本，按'e'键

3.进入下面界面，就已经成功一半了，修改标记中的内容，其实我的是ro quiet splash $vt_handoff

要修改成rw quiet splash init=/bin/bash

4.提示按Ctrl-C 或者F2 

5.接下来就是进入到root@(none):/#命令行了，进入这里改密码。

6.改完密码不要exit，因为exit就动弹不了了，本人是电源重启的-哈哈，应该reboot把。

7.检查内容是否还原，没有的话还原下